Traiter par pressions avec ses propres doigts les différents points d'acupuncture est une technique de soin connue déjà avant la dynstie Ming en Chine. Des approches similaires de sont déployées dans toute l'Asie (Inde, Japon, Thailande, Indonésie...).
Avant de commencer (sur soi ou sur autrui), il est essentiel de chauffer les mains (par frottements), de choisir un endroit calme et un moment où l'on ne sera pas dérangé.
Pour harmoniser l'énergie, on tourne le doigt sur le point (dans un sens puis dans l'autre) une trentaine de fois.
Pour tonifier l'énergie, on presse puis on relâche une trentaine de fois, assez rapidement.
Pour disperser l'énergie, on presse longuement le point (environ vingt secondes) puis on relâche. Faire cela par trois fois.
L'idée générale consiste à installer une hygiène de vie basée sur le soin que l'on prend de soi et d'autrui, en travaillant le terrain énergétique.
Voici quelques points.
Bon travail.
