L'Atelier du Sensible, à destination des personnes souffrant de fibromyalgie, propose une approche douce du corps et du sujet. Prendre soin de soi et d'autrui, partager les bonnes adresses et les trouvailles personnelles, découvrir en soi et dans le groupe quelques ressources insoupçonnées, rire, créer, explorer, ré-envisager sa vie différemment.... S'inspirer de la lenteur, de la souplesse et de la légèreté du mouvement Taiji (Tai chi chuan), utiliser le juste tonus dans chaque situation, savoir dire non et mettre des limites, dégager son espace propre, fluidifier la circulation énergétique interne, découvrir le pouvoir du toucher, du lâcher-prise, de la rêverie...respirer dans un organe et initier le mouvement du corps à partir de cet organe (Body Mind Centering).
Voici quelques vidéos dont s'inspirer pour déployer un mouvement qui vous respecte. Les participantes de l'Atelier du Geste devraient aussi y trouver matière à travail.
