Atelier 23
2/. Sculpturations : quelle est la bonne distance pour situer les autres par rapport à moi. Puis, les yeux fermés, essayer de sentir qui s’approche et comment ?
3/. Sur tapis, respirer en étoiles de mer, avec des mouvements d’étirement croisés des membres.
Sur musique de Mers et Océans
4/. Sur tapis, par deux, écoute du psychopéristaltisme
Sur musique de Halpern 1
5/. La marche déjantée des clones (avec chapeaux, masques et nez de clowns)
Sur musique de La vita e bela
6/. Courtes chorégraphies
- le vol des flamands roses sur une patte, sur Tori Amos 1
- explorer tous les possibles du mouvement avec un bambou (vertical en contact avec le sol – horizontal, en contact avec le mur), sur Selah Sue
- la rencontre des reptiles, sur Sounds of Nature
7/. Se regarder, s’envisager, en cercle suivi d’un petit bilan (qui continue ?).
Sur musique de Diana Krall, I can’t resist.
Atelier 26
Sur musique de Orient intérieur
6/. Méditation sur chaise ou sur tabouret japonais.
Sur musique ZenAtelier 30
2/. Respirer dans tout l’espace respiratoire et entrer dans l’hyperventilation (avec un coussin sous les omoplates, en torsion-étirement,…), le plus longtemps possible.
Sur musique de Anjali5/. Par trois. Une Derviche, ensuite tenue par les deux bras, puis boxer la grande balle.
Sur musique de Bhagvathi suivie de Ayo 26/. Le défilé de chez Chanel.
Sur musique de Gainsbourg