Quelques vidéos qui inspirent notre travail du geste

Pour avoir une idée de ce qu'est le Butoh:

Pour voir du contact-improvisation:

Pour devenir un bas-relief qui prend vie (un spectacle de la Compagnie Mossoux-Bonté):

Une video de Tai Chi Chuan

Danser, un geste premier

"Itinéraire de vol", une oeuvre de Ulrike Bolenz

L'Atelier du Geste a été le premier des Ateliers Thérapeutiques Contemporains, probablement parce-que danser est un Geste premier de l'humain. Tout geste peut être un danser, ou du moins il y a un danser possible dans tout geste. En Occident, il y a un impensé du geste (selon le mot de Michel Guérin dans "Philosophie du geste", chez Actes Sud, 2011) et c'est pour explorer cet impensé du Geste que l'Atelier a été créé. Ensemble, au gré de propositions qui viennent de la danse contemporaine, nous explorons la matière gestuelle et cherchons les gestes-sources, ceux qui inaugurent un espace, qui initient une relation, qui offrent une expression à l'extime (cette violence en nous) et explorent l'intime, ceux par lesquels se fraye un flux postural d'affirmation. Côté chorégraphique, le mouvement nait et se déploie par contact-improvisation, par les défilés, par des bas-reliefs qui prennent vie, par du Butoh-rebirth, par des meutes animales (Vadori-Gauthier), par des Tableaux vivants...  du moment que la chorégraphie nait au contact du souffle, des sensations et de la musique.

Ci-dessous, dans l'ordre : 1/. Le bas-relief qui prend vie (photo du spectacle "Nuit sur le monde" de la Compagnie Mossoux-Bonté), 2/. Danse Butoh, 3/. Contact-improvisation (par la Compagnie de l'entre-Deux de Daniel Dobbels, 4/. La Meute (Les corps collectifs de Nadia Vadori-Gauthier), 5/. Défilé de mode

Le geste esquissé est alors toujours mémoire et projet. Trouver la danse du geste, s'y livrer, s'abandonner aux rythmes et à la souplesse du désir, à l'apesanteur, à l'inconscient, y advenir comme présence et comme conscience. Voilà pourquoi l'Atelier du Geste a été et sera toujours le premier, perfusant de son potentiel de création les quatre autres ateliers (Atelier du Monde, du Sensible, des Lisières et des Obligés).

Quelques expériences insolites dans les Ateliers

Vivre quelque expérience apparemment saugrenue dans les Ateliers, en vue d'intensifier la conscience corporelle, telles se détendre sur un lit de bouchons, dessiner son squelette et son enveloppe corporelle autour, associer le mandala choisi et colorié par ses soins à des photos de magazine, découvrir la réflexologie palmaire...  Qui suis-je au fond, qu'est ce que je veux, comment je me sens, quelle conscience intérieure j'ai de moi, des autres, et de moi dans ce monde ?  Vers quoi je vais, qu'est-ce qui me meut et m'émeut ?

Deux nouveaux ateliers

Aux côtés des Ateliers du Geste et des Ateliers du Monde, deux nouveaux ateliers thérapeutiques contemporains vont voir le jour en février 2012. Il s'agit de l'Atelier du Sensible et de l'Atelier des Lisières. Comme les deux autres, ils auront lieu tous les quinze jours et auront une durée de deux heures. Ils peuvent commencer dès qu'il y a trois participants minimum et accueillent six personnes au maximum.

C'est ainsi l'occasion de repréciser la destination de chaque atelier. Si les quatre ateliers sont appelés "Ateliers thérapeutiques contemporains", c'est bien parce-que chacun de ces trois mots compte :

- Atelier : l'atelier, c'est un lieu où l'on travaille, un peu comme des artisans, parfois comme des artistes. Ensemble, nous fabriquons quelque chose :nous fabriquons du sujet, du corps, de la présence, du geste, du lien, de l'apaisement, de l'expression, des limites, de l'être en somme.

- Thérapeutique : car il s'agit bien de soins en santé mentale, même si ces soins passent par le corps, les sens, l'art, le jeu, les gestes. Thérapie pour assurer des passages d'être, des venues en présence et des espaces transitionnels.

- Contemporain : l'art contemporain aime s'aventurer dans les failles de nos identités et s'originer en elles pour les féconder autrement. Nos quatre ateliers empruntent cette voie d'exploration et de création que l'on retrouve bien dans la danse contemporaine, et plus généralement dans tous les arts contemporains. Nous utilisons des approches plurielles que nous métissons, nous y jouons sur le pouvoir poétique de l'éphémère.

L'objectif : "une auto-obtention de soi comme personne" (Jacques Schotte). Le petit groupe (de trois à six personnes) facilite cet objectif. Un suivi individuel intermédiaire va aussi dans ce sens.

Voilà nos quatre Ateliers :

Les Ateliers du Geste pour oser être

C'est la matière gestuelle qui est mise au travail. Eprouvances sensitives et mouvements, souvent inspirés de la danse contemporaine, chemins de traverse et rencontres saugrenues pour aller chercher son énergie personnelle, inter-personnelle et trans-personnelle. Oser être un bas-relief qui prend vie, une meute animale, les arbres qui se balancent au vent, oser défiler, affronter, jouer, rencontrer et aller contacter ses ressources ignorées.

Les Ateliers du Monde pour s'ouvrir

 

Ouvrir son Monde et sortir de son isolement, fabriquer du lien et construire des relations, s'aventurer à l'extérieur. Mais peut-on aller vers ce monde étranger sans apprivoiser aussi son monde intérieur ? Ici, alterneront des approches artistiques et des traditions du monde, des soins au corps et des mises-en-mouvement. Travail du Mandala, acupressure, massage assis, peinture, jeux...

L'Atelier du Sensible pour apaiser la douleur

 

La fibromyalgie et d'autres syndromes apparentés (comme par exemple la fatigue chronique) sont assez pénibles à vivre. La douleur et la fatigue incessantes du corps épuisent aussi les ressources mentales. L'Atelier du Sensible propose de la douceur, un peu de légèreté, beaucoup d'attention et un brin de poésie, de la chaleur partagée. Comment prendre à nouveau soin de soi, comment aménager son existence, comment lâcher-prise ?
Les techniques douces seront à l'honneur : antigymnastique, eutonie, tai chi chuan, cohérence cardiaque, psychopéristaltisme, acupressure... L'art devrait aussi être une issue (sculpture, peinture, musique...). Comme l'écrivait si bien le poète chilien Pablo Neruda, "respirons ensemble par la blessure" pour que l'existence soit plus supportable, alors respirons ensemble, doucement.

L'Atelier des Lisières pour les personnes souffrant de TPL (troubles de la personnalité limite)

Les troubles de la personnalité limite sont extrêmement pénibles à vivre au quotidien. Emotions ingérables, sautes d'humeur, colères et  impulsions auto-destructrices, auto-mutilations, abus de psychotropes font partie de la journalière de ces personnes. Le sujet est souvent au bord du gouffre ou du passage à l'acte.
Comment chercher ensemble un estompage de ces débordements catastrophiques, comment tenter d'inscrire des bords qui n'existent pas ? Travaillons aux lisières du sujet. Tentons ensemble d'approcher les fragilités et de poser quelque étançon.
Parler, écrire, dessiner, se mettre un peu en mouvement, trouver ensemble des stratégies cognitives.

Le massage assis en 15 minutes

Quinze minutes pour recevoir ou donner un massage par accupression, dans le but d'apaiser l'esprit, d'améliorer la circulation du sang et de l'énergie, de relâcher et de stimuler en même temps.

La personne massée est assise sur une chaise, soit une chaise de massage (qui n'est pas gratuite !), soit une chaise ordinaire, sans accoudoirs, en se plaçant à l'envers, face au dossier, les jambes de part et d'autre. Placer alors un coussin sur le dossier du siège, le massé peut y reposer ses bras et sa tête.

La personne qui masse se situe derrière elle et commence le massage par pressions des doigts au sommet du crâne (une sorte de shampoing sans glisser, on fait des mouvements circulaires qui mobilisent le cuir chevelu) et en se dirigeant vers la périphérie. On poursuit au niveau de la nuque, de part et d'autre des vertèbres cervicales, puis le dos sur les chaines musculaires des deux côtés de la colonne. En remontant le dos, après quelques passages, on poursuit le trajet de massage aux épaules, aux bras et aux mains. La personne massée est invitée à relever la tête et on termine le massage par le visage.

L'accupression des points peut se faire par pression-relâchement, par rotations sur le point, par un mouvement de va-et-vient dans les deux sens du méridien.

Une musique relaxante peutr accompagner le massage.

Bon massage

Dates des prochains ateliers

Atelier du Monde


Les mercredis 14 et 28 septembre, 12 et 26 octobre, 9 et 23 novembre, 7 décembre 2011.
De 9h00 à 11h00.


Thèmes d'approfondissement :
- le mandala comme technique d'exploration de soi, de son monde intérieur,
- le massage assis et les techniques anti-stress,
- l'écoute musicale...



Atelier du Geste


Les mercredis 21 septembre, 5 et 19 octobre, 16 et 30 novembre, 14 décembre 2011.
Pas d'Atelier durant la semaine de Toussaint.


De 9h00 à 11h00.


Thème d'approfondissement : le masque

Acupressure pour les deux ateliers

Traiter par pressions avec ses propres doigts les différents points d'acupuncture est une technique de soin connue déjà avant la dynstie Ming en Chine. Des approches similaires de sont déployées dans toute l'Asie (Inde, Japon, Thailande, Indonésie...).

Avant de commencer (sur soi ou sur autrui), il est essentiel de chauffer les mains (par frottements), de choisir un endroit calme et un moment où l'on ne sera pas dérangé.

Pour harmoniser l'énergie, on tourne le doigt sur le point (dans un sens puis dans l'autre) une trentaine de fois.

Pour tonifier l'énergie, on presse puis on relâche une trentaine de fois, assez rapidement.

Pour disperser l'énergie, on presse longuement le point (environ vingt secondes) puis on relâche. Faire cela par trois fois.

L'idée générale consiste à installer une hygiène de vie basée sur le soin que l'on prend de soi et d'autrui, en travaillant le terrain énergétique.

Voici quelques points.

Bon travail.